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【红石榴怎么做好吃】红石榴健康养生的做法大全

时间:2019-07-13  来源:冬季养生

材料

"全麦面粉1 杯","泡打粉1 茶匙","小苏打粉1/4 茶匙","盐1/4 茶匙","肉桂粉(可省略)1/2 茶匙","香蕉1 根","牛奶1/3 杯","枫糖2 匙","鸡蛋1 颗","香草精1/2 茶匙","红石榴1 杯"

做法

将面粉, 泡打粉, 苏打粉, 盐, 和肉桂粉混合在一个碗中。

2. 另一碗,将香蕉捣成泥,加入鸡蛋, 牛奶, 香草精, (枫糖)等湿性材料混合均匀。

将湿性材料混入粉类搅拌,再拌入红石榴。搅拌时请小心别把石榴弄破,会破坏松饼美观。

置于一旁约10-15分钟。将不沾锅抹油预热到中等温度,放入约 1/4 杯的松饼糊。

一面约煎1.5分钟,直到边缘颜色金黄且中间起泡即可翻面。约再煎2分钟即可。

材料

"黑木耳米布丁 一杯","红石榴 1/2颗"

做法

准备黑木耳米布丁与红石榴等料理食材。

剥除红石榴外皮,取出红石榴籽后,部分放入杯内压碎。

将黑木耳米布丁填满在红石榴泥的上层,至八、九分满。

最后只要将红石榴籽填满上层,仅拌均匀后即可来享用。

红石榴米布丁,满嘴的酸甜冰凉滋味,好呷又健康!

材料

"红石榴果实 400g","饮用水 350g","莱姆汁 30ml","辣椒粉 1/2茶匙","果糖 1茶匙"

做法

网路上有很多教大家怎么取红石榴果实的方法,对切、四等分、八等分…等等,然后干式拍打果皮或湿式水中轻揉取粒,自己找一个觉得喜欢的方式吧!我是选择干式拍打,所以我将红石榴对切。

找一个比红石榴直径还大的容器盛装掉下来果实,至于拍打的器具,有人用锅铲、木汤匙、酒瓶、刀柄,我试过各种刑具(咦!)以后,觉得小铁锤比较好用。然后沿着红石榴的边缘敲一圈。

敲几下觉得没有果实掉下来后,再把红石榴中的白色皮膜撕下一点,偶尔搭配汤匙拨弄他们,让白色皮膜比较好取下,也可以松动果实。然后再继续敲打,直到果实都取下。

将400g的红石榴和350g的饮用水放入果汁机中搅打。如果你喜欢红石榴味道浓郁一点,可以选择750g都用红石榴果实…其实就是自己的口味自己调整!

然后加入30ml的莱姆汁。加莱姆汁的目的是让果香更升级,而且瓶装莱姆汁比柠檬汁的味道再淡一点,比较不会抢走红石榴的味道。

放入辣椒粉,然后一起搅打。建议先1/4茶匙加入辣椒粉,尝尝看辣度,不够味再继续加入。

加入1茶匙果糖。喜欢甜一点的再慢慢一点一点增加果糖,喜欢酸一点的可以考虑红石榴果实一开始多放一点,或是莱姆汁多加一点。

过滤红石榴汁液,必要时用汤匙背面用力滤压筛子里的东西。其实红石榴果实籽是可以直接食用的,但是我不爱,所以滤掉它。

找一个深约4公分可以放冷冻的容器。我选择的是乐扣玻璃盒,不过最后放冷冻库时是用保鲜膜覆盖上方,而非乐扣盖。将过滤后的果汁倒入容器中,建议倒入高度不超过4公分,不然要冰好久才会结冻啊~

冷冻4-6小时 (与冰箱冷冻强度够不够有关)。上桌前用叉子或汤匙刮成蓬松雪泥状冰沙即可食儿童癫痫病的症状用。

材料

红石榴糖浆50毫升,绿薄荷酒50毫升,君度酒、香橙酒50毫升,白兰地酒50毫升

做法

1、将红石榴糖浆倒入杯底,用调酒匙慢慢加入绿薄荷酒;

2、再用调酒匙慢慢注入君度、香橙酒;

3、最后用调酒匙缓缓倒入白兰地酒。

小诀窍

1、饮用前在酒面上点一朵火苗,饮时更要一口喝净,能够充分感受浓烈的刺激性。

2、由于调制过程难度较大,需要动作轻缓。

材料

金门高粱酒5oz,柠檬汁1/2oz,红石榴糖浆1/2oz,糖水1/2oz

做法

1、高粱酒、柠檬汁放入Shake杯内,Shake后倒入杯中;

2、再注入红石榴糖浆即可。

材料

配方:热红茶200毫升,红石榴汁1又1/2盎司,糖水1盎司,冰块1杯

工具:盎司杯,果汁杯,摇酒器

做法

1、摇酒器内依次加入红茶、红石榴汁、糖水、冰块,摇匀;

2、然后倒入果汁杯,杯边饰上装饰物即可。

材料

新鲜石榴2个(约250克)

西米1cup

椰汁250ml

蜂蜜适量

做法

1、煮西米(方法见《杨枝甘露》),过凉水后备用。

2、石榴剖开取出果粒,留下少许摆盘时装饰用,其余放入少量清水中煮开,煮至果粒泛白时关火,滤掉果粒,留石榴水备用。

3、将椰汁和石榴水倒入煮好的西米中同煮一会儿(注意不要烧开,否则会起皮),根据口味调入适量蜂蜜。

4、放凉或冷藏后装盘食用,撒上少许石榴果粒装饰,食用时可再调入少量蜂蜜。

材料

红石榴果实400g

饮用水350g

莱姆汁30ml

辣椒粉1/2茶匙

果糖1茶匙

做法

1、互联网上有很多教大家怎么取红石榴果实的方法,对切、四等分、八等分…等等,然后干式拍打果皮或湿式水中轻揉取粒,自己找一个觉得喜欢的方式吧!我是选择干式拍打,所以我将红石榴对切。

2、找一个比红石榴直径还大的容器盛装掉下来果实,至于拍打的器具,有人用锅铲、木汤匙、酒瓶、刀柄,我试过各种刑具(咦!)以后,觉得小铁锤比较好用。然后沿着红石榴的边缘敲一圈。

3、敲几下觉得没有果实掉下来后,再把红石榴中的白色皮膜撕下一点,偶尔搭配汤匙拨弄他们,让白色皮膜比较好取下,也可以松动果实。然后再继续敲打,直到果实都取下。

4、将400g的红石榴和350g的饮用水放入果汁机中搅打。如果你喜欢红石榴味道浓郁一点,可以选择750g都用红石榴果实…其实就是自己的口味自己调整。

5、然后加入30ml的莱姆汁。加莱姆汁的目的是让果香更升级,而且瓶装莱姆汁比柠檬汁的味道再淡一广元看癫痫去哪个医院点,比较不会抢走红石榴的味道。

6、放入辣椒粉,然后一起搅打。建议先1/4茶匙加入辣椒粉,尝尝看辣度,不够味再继续加入。

7、加入1茶匙果糖。喜欢甜一点的再慢慢一点一点增加果糖,喜欢酸一点的可以考虑红石榴果实一开始多放一点,或是莱姆汁多加一点。

8、过滤红石榴汁液,必要时用汤匙背面用力滤压筛子里的东西。其实红石榴果实籽是可以直接食用的,但是我不爱,所以滤掉它。

9、找一个深约4公分可以放冷冻的容器。我选择的是乐扣玻璃盒,不过最后放冷冻库时是用保鲜膜覆盖上方,而非乐扣盖。将过滤后的果汁倒入容器中,建议倒入高度不超过4公分,不然要冰好久才会结冻啊~

10、冷冻4-6小时 (与冰箱冷冻强度够不够有关)。上桌前用叉子或汤匙刮成蓬松雪泥状冰沙即可食用。

小诀窍

这个食谱放的材料,吃起来是中庸口味,不会太酸、太甜、太苦、太辣,所以喜欢酸甜一点或是不敢吃辣的人,可以自行酌量增减。

材料

红石榴汁 1/2杯,青柠皮 1茶匙,忌廉芝士 100克,低脂原味乳酪 150克,蛋白 3个,幼砂糖 50克,鱼胶粉 15克,新鲜红石榴果肉 适量,新鲜薄荷叶 适量

做法

1、鱼胶粉慢慢加入红石榴汁中拌匀,隔热水拌匀至完全溶解,备用。

2、蛋白打至软峰状,加入乳酪、青柠皮、忌廉芝士及幼砂糖拌匀,再倒入(1)拌匀。

3、将(2)倒入杯内,放入雪柜冷藏至凝固,缀以红石榴果肉及薄荷叶即可。

材料

鸡蛋2颗去壳打匀 110g,低筋面粉过筛 110g,糖 80g,草莓酱 30g,红石榴籽 适量,泡打粉 4g,无盐奶油融化 90g,橄榄油 20g

做法

1、低筋粉加泡打粉过筛。将打匀的鸡蛋放入低筋粉中拌匀,不要拌太大力避免起筋。将糖融化在油类中备用。

2、续1,把加了糖的油类再拌进去面糊中,轻轻切拌至粉类无颗粒。加入草莓酱拌匀再加入红石榴籽平均分布在面糊中。

3、续2,面糊放进蛋糕模中,底部轻敲一下桌面让空气排出,放上层180度烤15分钟在表面划一刀,放下层续烤20分钟即完成香喷喷蛋糕��。

材料

石榴,糖

做法

1.洗净,加白糖,不然真得太酸。

2.放进果汁机,加凉开水,刚刚没过石榴籽即可。

材料

鸡蛋5只,脆浆、珍珠菜、上汤各少许,中芹8两(约320克),豆腐干1件,蘑菇6朵,红萝卜2两(约80克),菜脯、黄耳、木耳各1两(约40克)马蹄5粒

做法

1.中芹出水,撕出长丝用来扎口,其余留作馅;菜脯用水浸淡;黄耳、木耳用水浸软;马蹄去皮拍碎;蘑菇去脚

2.将所有馅料洗净切粒,炒熟后调味,并以上汤埋芡,冷冻后备用

3.鸡蛋打匀煎成蛋皮,将馅料放在蛋皮上包好,用中芹丝扎口成石榴形,裹上薄脆浆放入热油中,炸至定型后,改用中火浸两分钟,最后以滚油起镬。用炸脆的珍珠菜伴碟即成

小诀窍天津哪家癫痫病医院靠谱strong>

滋阴,补五脏,滋肺腑

材料

原 料:本地草鱼(1.5-1.7斤)、瘦肉少许

配 料:本地薯粉、盐、高汤、生姜、葱各适量。

做法

1、 将草鱼清理干净,取出鱼肉,用刀刨成鱼蓉备用。

2、 将瘦肉、葱、姜剁成沫,腌制入味备用。

3、 将鱼蓉用手拍打十分钟左右加入盐、薯粉,再继续拍打五分钟即可。

4、 将拍打好的鱼蓉挤成丸子,同时加入备好的肉馅少许,挤好的丸子入冷水,带全部弄好后放入锅中用文火煮十分钟后,加入高汤即可起锅。

特 点:鲜香可口,入口即化

材料

鲜石榴1/2个、柠檬2片

做法

1、取鲜石榴去皮留籽,冰糖适量,一起放入养生壶中,加水至1000ml。

2、启动水果茶模式,待养生壶自动断电。

3、等到汤水稍凉一些之后,加入柠檬片,放在养生中焖一下即可享用。

材料

石榴 490g,sugar 490g

做法

1、石榴去除白色果皮后,加入'糖,将面包机设定果酱模式,1.5小时即可完成。

2、完成的果酱装入消毒的玻璃罐,放于冰箱冷藏。

材料

芭乐1个,生腰果150公克,盐水适量,糖1大匙,水1/4杯,酸梅粉1/2大匙

做法

(1)将芭乐洗净沥干,切成8片,再用小汤匙将籽去除后,横切约1公分厚度,用盐水略泡后,捞起沥干水份备用。

(2)将生腰果用温油及中火炸至略黄后立即捞起,用餐巾纸将腰果吸附的油份吸干,冷后才会脆。

(3)将糖、水倒入锅中加热,搅拌使糖溶解,再倒入炸好的腰果,快速拌炒均匀,使腰果均匀裹上糖汁,即可盛起放入盘中。

(4)将锅烧热,放入少许油,依序放入芭乐、腰果、酸梅粉翻炒均匀入味,盛起放入盘中即可。

材料

红石榴雪葩

基丝汀@简易食谱

准备时间: 15分钟

烹调时间: 15分钟 (另加冷藏时间3小时)

份量: 二人

材料:

水 2汤匙

鱼胶粉 1/4茶匙

红石榴汁 150毫升

幼砂糖 7至 8汤匙 (视乎红石榴的甜度而增减)

盐 少许

鲜忌廉(heavy cream)65毫升

做法

在一小锅中,倒进水,洒下鱼胶粉在水面上,静置8至10分钟。然后用小火,煮1至2分钟。时不时摇动小锅。

当不见鱼胶粉末时,倒进红石榴汁。加糖,洒少许盐。拌匀,煮至糖完全溶解即可。记得自己试味。

把红石榴混合物转至一盘(或塑胶盒)内,待凉。放入雪柜 (fridge) 中冷冻后,拌入鲜忌商丘市羊癫疯医院在线预约挂号廉。倒进雪糕机,跟说明书上的指示搞至凝固变软绵状态。然后放入冷藏室 (freeze) 中冷藏至硬身,即成。

温馨提示:

如果没有雪糕机,也可以用手打拌匀器拌匀后,放入 freezer中冰冻至硬身。但切勿搞打太多空气入红石榴混合物中。

如没有鲜榨红石榴汁,可用瓶装的代替。

每个红石榴的甜度不同,糖的份量要自行调节。

材料

高丽菜片100公克,香菇丁15公克,草菇丁10公克,灵芝菇丁15公克,杏鲍菇丁15公克,洋菇丁10公克,黄茸10公克,芹菜1只,素食高汤40公克,水60公克,太白粉少许

做法

1.高丽菜片以滚水略微氽烫至软即捞起;芹菜切细条状备用。

2.热油锅,放入香菇丁、草菇丁、灵芝菇丁、杏鲍菇丁、洋菇丁、黄茸炒熟。

3.将作法2的材料包入高丽菜中卷成菜卷后,利用芹菜稍加捆绑,一起放入蒸锅中以中大火蒸约6分钟取出。

4.将所有的调味料调匀成薄芡后,浇淋在作法3的材料上即可。

材料

面粉:500克 南瓜100克 红皮莲子(未去芯)300克 红糖适量 酵母适量

做法

1、南瓜蒸熟加水用搅拌机打成糊状;

2、面粉加入酵母,用打好的南瓜糊调成面团发酵一小时(多放酵母可缩短发酵时间);

3、莲蓉馅的做法:提前泡制6小时,放适量水高压锅煮烂加入红糖,用料理机粉碎成泥备用;

4、取发好的面团,分成等份,包入馅料,大火蒸15分钟即可。

小贴士:

我用的莲子是未去皮未去芯的,营养价值高一些,蒸好后略带一点点苦,别有风味!

如果是在冬天蒸制,可将莲蓉馅带点温度,这样整出来的包子非常喧软。

材料

蚬肉300克,韭菜150克,咸菜脯100克,生菜叶12件,姜粒5克,蒜茸5克,红椒粒10克,精盐2克,味精4克,白糖2克,上汤150克,蚝油10克,湿粉10克,生油50克,绍酒10克。

做法

1、将韭菜洗净,取100克切成1厘米长的段。咸菜脯先漂淡,再切成细粒。将生菜叶洗净。

2、先将蚬肉和咸菜脯粒分别用清水烫过,沥干水,猛火烧镬落油搪镬,放入韭菜煸炒至六成熟,倒在疏壳里。然后再烧镬落油,放姜粒,蒜茸、椒米爆香,下蚬肉、咸菜脯粒、韭菜炒透,放味料,烹酒,炒至干香用湿粉打芡,倒在碟中。

3、将炒好的蚬肉分别倒在12件菜叶中,用灼过水的韭菜扎口后,排放在碟里,放入蒸笼猛火蒸4分钟取出,再将用上汤加蚝油、味料调成的蚝油芡淋面便成。

材料

番石榴400克,柠檬1个(取汁),细砂糖150克

做法

1、番石榴洗净,去籽切成小块。

2、加糖拌匀,冷藏腌过夜。

3、放入锅中煮,去除泡沫。

4、加柠檬汁调味。

5、煮好后过滤一下,汁和果肉分开。

6、冷藏可保存一周。

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