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中药如何调理宫寒

时间:2019-11-29  来源:冬季养生

女性朋友们经常会出现宫寒问题,不过很多女性朋友们对此不太在意,常常就是觉得出现这种症状后忍一忍就会过去了。但实际情况并不是这样乐观。宫寒严重的情况可能会导致女性朋友无法生育。所以,女性朋友们对此一定要多加注意。下面,就由我来为女性朋友们推荐几种调理宫寒的有效方法。

1、穴位疗法:

中医认为关元穴有培元固本、补益下焦湖北癫痫病治疗之功,能保健强身,补肾虚,舒痛经、助孕等。艾附暖宫膏糅合汉瑶医学之精,荟草本毓秀之粹,籍以本草油膏和穴位按摩,双重作用,激发机体调节功能,促进气血循环,助于扶正祛邪,舒缓宫寒所致痛经诸症,调动身心至和。

2、日常运动:

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可癫痫病能不能治愈?以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、月经期间调养:

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

4、日常进补:

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血北京最大癫痫医院之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

5、茶饮调养:

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这北京癫痫病医院在哪样也是有效驱除宫寒的方式。

6、中药泡脚:

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

女性朋友对于宫寒一定要注意,特别是平时觉得下腹坠胀,疼痛,痛经、月经失调、等症状,一定要好好调养自己。找准适合自己的方法来尽快调理好自己的身体。尤其是在平时的饮食习惯方面,一定也要多加注意。

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