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木耳不能与什么同吃 女人吃木耳好处多

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  木耳是我们经常食用的一种菌类,有研究表明木耳的营养成分仅次于肉类,营养非常丰富。但是我们在吃木耳的时候却有一定的禁忌,要注意食物相生相克的关系。那么木耳不能与什么同吃呢?女人吃黑木耳的好处有哪些?下面小编就具体的讲解一下。

  木耳不能与什么同吃

赣州癫痫病要治疗多久  木耳+白萝卜:引发皮炎。

  木耳+青萝卜:引发皮炎。

  木耳+海螺:腹胀。

  木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗。

  木耳+麦冬:引发胸闷。

  木耳的功效

  1、贵阳哪家医院癫痫病好降低胆固醇、控制血糖

  黑木耳中含有丰富的膳食纤维,能够降低胆固醇及饱和脂肪酸,减少脑溢血的发生,对血糖的浓度也有一定的调节作用。

  2、帮助排便、预防便秘

  黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量,促进肠道蠕动,担任肠道清道夫,同时也汕头市癫痫病研究院能降低得到大肠癌的风险。

  3、抗凝血、降低心血管疾病风险

  黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结,降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中,最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。

  4、提升免疫功能

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  和所以的菌类一样,黑木耳中也富含多醣体,这种物质能增强人的免疫力。

  5、体重控制

  吃黑木耳还能减肥,控制体重,木耳中的果胶丰富这种物质见水就会迅速膨胀,然人们产生饱的感觉,且胶质会黏附胃壁绒毛,减少吸收油脂和胆固醇。

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