您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

女人宫寒吃什么好 如何治疗宫寒

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  宫寒是很多的女性朋友都会有的一种症状,那么在日常的饮食方面,女人宫寒吃什么好?宫寒的症状有哪些呢?宫寒对女性的身体会有一定的伤害,那么宫寒的调理方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

  女人宫寒吃什么好

  一、当归

  常有“归头补血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也能够在炖鸡、炖肉中参加少量的当归治疗癫痫要花多少钱会好

  二、阿胶

  可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

  三、桂圆肉

  桂圆肉中的含铁量100g中约有3.9毫克。在水果中含铁量属相当丰厚的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮云南治疗癫痫的医院哪家比较好粥为宜。但桂圆肉归于温热食物,关于孕妈妈、儿童不适合。

  四、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  五、枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  六、红豆癫痫是什么原因造成的trong>

  中医以为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补健壮,健脾养胃,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补汗水,一起又富含铁质并行气补血,十分合适暖身驱寒气。

  七、黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,还含有磷、钙、铁等微量元素,包括各种营养元素,有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

  所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目湖南治癫痫病什么医院好活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

  八、黑豆

  黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

  李时珍在(本草纲目)中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益,黑豆还可以调理月经,具有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。

  九、益母草

  有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

上一篇: 拒绝象腿 OL必备的美腿方案

下一篇: 春季养肝三要点 睡眠充足保持好情绪