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水果美容 生活中四大水果帮你美容

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  我们大家几乎每天都会吃水果,除了我们喜欢水果的味道之外,还有水果中含有大量营养价值的原因。那么,水果除了这些还有别的价值吗?当然有,现在又很多人都开始了水果美容,用水果来美容养生,这让哪些不知如何来保养皮肤的女性有了方向,下面就让小编来盘点几大水果的美容功效吧。

  苹果——美容圣品

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡武汉癫痫病看好的医院化面部雀斑及黄褐斑。

  另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

  将苹果切成片,尽量切的薄一些,然后敷在眼圈部位,能够很好的防止黑眼圈。而有黑眼圈的朋友,更要这样做了,能够很有效的去除黑眼圈。同时,还能够美白眼皮,使人看上去更精神,更靓丽。

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  猕猴桃——水果之王

  猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

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  草莓——增白和滋润

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  现在市场上卖的洁面乳也有很多都加入了草莓的成分,草莓的美容功效适应于任何类型的皮肤。所以建议一些爱美的女性,可以多吃一些草莓。同时,草莓里还含有丰富的维他命和维生素,对我们的身体很有好处,同时,对我们头发健康也有一定的好处。

  樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成奥卡西平能和拉莫三秦一起服用吗>

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  总结:相信爱美的女性都已经认真阅读了本篇文章,文章中细数了四大水果对我们的美容功效。当然能够美容的水果远不止这四个,还有很多可以美容的水果,在这里小编就不一一盘点了,同时,也希望大家能够按文中的试一试,一定会有很好的效果的。

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