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为什么一到冬天 老年人越容易出现这病

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  大寒将至,一年中最冷时候,很多人受不了寒冷,特别是老年人,本身就有慢性病,外界的寒冷、内在的疾病,容易带来大麻烦,严重的话不少老年人的生命就停止在这个寒冬,而在诸多病症中,冠心病是老年人不得不防的病症,老人害怕冠心病,接下来就了解一下,冠心病是什么?有哪些危害?

  这是什么病?

  冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病,属于心脏病一种,是冠状动脉血管发生粥样硬化导致的,引起血管腔变得狭窄、堵塞,导致心肌缺血、缺氧。

  对昆明癫痫疾病的医院那里好于出现的病症,不要想着治疗,首先考虑原因,从而能对症下药。冠心病同样如此,哪些原因导致的?

  天气寒冷

  在上面介绍了天气寒冷会引起血管收缩,发生痉挛,体内的儿茶酚胺分泌不断增多,引起交感神经变得兴奋,心率异常加快,血压随之增高,这样会进一步引起血管收缩,管腔在闭塞状态,斑块会引起血栓堵塞血管,导致急性心肌梗死。

  抵抗力下降

  对老年人来说,随着年龄增大免疫力会下降,一到换季的时候,对温度变化更孩子抽搐什么原因分析加敏感,寒冷的冬天,风湿病、呼吸道疾病会接踵而来,这些病症会加大心脏的负担,容易引起冠心病。

  饮食方式改变

  年关将至,各种聚餐应酬是躲不掉的,极低的温度、热乎乎的食物似乎相得益彰,但却可能吃多了、吃错了,膳食结构发生改变,消化能力减弱,心脏负担增加,也会诱发冠心病。

  运动量减少

  冬天温度低,不少人懒得动弹,活动量会减少使代谢变慢,心脏得到不锻炼,出现心血管堵塞,也会引起冠心病。

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  出现冠心病,一方面要积极治疗,另一方面则要做好预防保健,而这些事情,千万不能忽视。

  防寒保暖

  心脏非常娇弱,遇到寒冷的刺激,会引起血管收缩,心脏阻力不断增加,进而会导致心绞痛,做好防寒保暖,保护血管使心脏血液流动正常,避免冠心病出现。

  合理运动

  上面说到原因时,讲到不运动会使得心脏得不到锻炼,当然也不能做出超乎身体承受能力的运动,一旦运动剧烈也会增加心脏癫痫病银川哪里看好负担,进一步增加了心肌耗氧量,也会引起心绞痛、心梗。最好是轻缓运动,例如,慢跑、打太极、练习瑜伽等。雾霾严重的话,最好在室内运动。

  科学饮食

  饮食保健,一般分为两个部分,适合吃什么?不能吃什么?

  就适合食用的食物来说,蔬菜瓜果可以多吃点,能预防血液凝聚,降低血液粘稠度;就不适合食用的食物来说,油炸、烟熏、腌制的食物就不要吃了。

  值得注意的是,不要暴饮暴食,每餐达到八分饱就好。

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