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夏日辣妈防晒小妙招

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  如果人们在炎热的夏季不做好防晒措施,自身的肌肤会变的非常差。肌肤不但会晒伤,而且还易出现变黑的现象,这是多数女性都比较困扰的问题。所以,以下就是为女性提供防晒小妙招,不妨尝试一下哦!

  防晒小妙招

  1.多喝水和柠檬水

  多喝水对皮肤是百分百有好处的,女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水,就能很好的促进肠胃的蠕动,还可以用温开水浸泡新鲜的柠檬片,其中含大量的维生素C,能帮助肌肤抗氧化,具有美白的功效哦!

  2.晒后不能用热水洗脸

  如果在外边晒了一天,再用热水治疗癫痫比较好的医院洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,使肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。反之,会让毛孔扩张、出现片片潮红甚至长出晒斑。

  3.番茄新功能,多吃可防晒

  你知道吗?多吃些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。主要是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。同样也可多吃些猕猴桃、草莓、橘子、卷心菜等。

  4.随身不离遮阳伞

  夏季出门一定要带遮阳伞,可有效阻止阳光和紫外线,起到一定的防晒效果。

  5.喷雾让你更水嫩

  在包包里每天带个小喷雾,装上自南充什么医院看癫痫好己喜欢的植物纯露。无论是晒后还是在空调房里都可以经常对着脸做喷雾的。喷到眼睛也没关系哦!不会有不适的感觉

  6.黄瓜面膜

  黄瓜是夏季最好的一种面膜,补水,美白,防晒一步到位。将新鲜的黄瓜切成片贴在脸上,敷二十分钟,每天坚持使用。因黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢。促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。同时,黄瓜中含有大量的维生素C,也有美白的功能哦!

  夏季防晒的注意事项

  在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如,不分夏冬阴晴,出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季,避免癫痫病早期急救措施有哪些在上午10时至下午3时之间外出。外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤,充分利用室内通道、树荫、建筑物的阴影来遮蔽阳光,以保护肌肤。

  水会吸收紫外线,在游泳完毕后需立即擦干身体,以避免晒黑。饮食上多吃含高蛋白及维生素B的食物,可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤,亦可防止黑色素、黑斑的产生。

  提起防晒,许多人认为就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。

  有人认为防晒用品的防晒指数越高,越能提高陕西哪家癫痫医院权威防晒效果。这是错误的认识,防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,故而擦上后会感觉不适,正确的选择是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。

  紫外线中UVA和UVB都能对皮肤产生损伤,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。此外,涂擦防晒品的次数并不是一天只擦一次就足够,这要具体情况具体对待,一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟,如长时间在阳光下,应该反复多次涂擦防晒品,最好隔1小时擦一次。

  结语:想要美美地度过这个炎热的夏天,每天必须要做好防晒的措施,这样才能避免肌肤变黑或者晒伤。以上的几种方法简单易操作,而且价格也是非常便宜的。所以,在平时闲暇之际不妨尝试一下哦!

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