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黑枸杞的吃法,你真的了解吗?

时间:2020-01-13  来源:冬季养生

  黑枸杞食用方法1

  直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。

  早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

  黑枸杞食用方法2

  泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  黑枸杞食用方法3

  黑枸杞泡水。从食用方法上来说,直接嚼着吃更西藏专看癫痫病医院有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼不妥,也可泡水后食用,将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

  坚持每日枸杞子30克泡开水,另外加大栆3个,又方便且效果极佳。

  黑枸杞泡酒

  配方 枸杞子200克,白酒1kg

  功效 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。

  制作工艺将黑枸杞去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

  制作工艺

  1.人参烘软切片,黑枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。

  2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸青海什么医院医癫痫病,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。

  3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌一次,泡至药味尽淡,用细布滤除沉淀,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。

  食用方法四

  黑枸杞、泡茶。

  取枸杞3-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

  自制菊花黑枸杞茶。

  材料:红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵

  做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。

  效能:菊花杞子两者均有明渭南那个医院看癫痫病好,戳进来目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。除了枸杞果,用枸杞叶为原料,制作的枸杞叶茶已经成为茶饮的一种趋势。

  黑枸杞补肾食用方法五

  煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。

  煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

  比较适合女性吃黑枸杞的正确方法:

  (1)泡水:将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

  比较适合男性的吃法:

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  (2)泡酒:枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  适合所有人吃的方法:

  直接嚼服:把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

  煮粥或蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  煲汤、炖肉 时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

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