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饮食保健:天然维生素e功效与服用禁忌

时间:2020-05-18  来源:冬季养生

  素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素,常被用于乳霜和乳液中,因为人们相信维生素E对于受到如烧的伤害后,能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。

  天然维生素e的作用

  延缓细胞因化而老化,保持青春的容姿;

  供给体内氧气,使您更有耐久力;

  和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;

  防止血液凝固造成癫痫的常见原因 

  减轻;

  是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;

  加速灼伤的康复;

  以利尿剂的作用来降;

  防止;

  有助于减轻腿和手足僵硬的状况;

  降低患缺血性的机会。

  天然维生素e注意事项

  1、维生素E它应该避光保存。

  2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置环后出现的或月经过多。方法是:隔天口服维生素E100毫克癫痫犯病的表现 ,7天为1疗程,一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道,维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。

  3、每日服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下,从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查,研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组,一组服维生素E,另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间,两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中,服维生素E的老人患病时间大约19天,发热占37%,感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天,发热占25%。这说明服维生素E的老人发生呼吸系统癫痫病是怎么回事,可以治好吗?感染时,更容易发热,病程更长、更严重。

  4、每日服用维生素E400毫克以上,会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经,甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要,因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张,影响弥散功能,降低动脉血氧分压,特别是在栓塞前就有肺心病,或存在肺血管阻力异常的老年人,较少的栓塞就可引起肺动脉高压,继而发生心衰等并发症。

  5、每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。

  6、每日服用维生素E2000~癫娴病人能吃牛肉吗 12000毫克时,会发生生殖功能障碍。

  由此可见,维生素E虽是生命延续必需的营养素之一,但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行,将毒副作用降到最低的程度。

  天然维生素e副作用

  1、维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险;

  2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用,而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性,此时维生素E反而成了促氧化剂;

  3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

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