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健康减肥食谱 让你吃出S曲线

时间:2020-05-18  来源:冬季养生

健康减肥食谱 让你吃出S曲线

红豆冬瓜汤

材料:冬瓜4衡水有治癫痫病的医院 00g、 红豆200g

调料:盐

制作方法:

1、先冬瓜洗净去皮,切块;

颠娴病针灸有没有效果 eft;">2、红豆洗净,然后浸泡6个小时后备用;

3、锅中要放入适量的水烧开,倒入红豆煮熟;

4、将冬瓜块放入锅里,开盖用中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

食用方法:晚餐时食用,配合清淡饮食。国内治疗癫痫病最好的医院? p>

功效:

1、红豆富含丰富的素B1、B2、蛋白质及多种矿物质成分,有补血、利尿、消肿、可以促进心脏活化等功效。多吃可以有效预防及治疗,有减肥之效。

2、其石碱成分可有效增北京癫痫病医院哪好加肠胃蠕动,减少情况和促进排尿,消除心脏或肾病所引起的等功效;

3、冬瓜本身就是很好的利尿食物。

温馨提示:冬瓜是很好的减肥食物,而且还能减少便秘情况和促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿等功效,想减肥的女性朋友一定要多吃点哦。

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