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享受春天自然增高器:日照

时间:2020-05-19  来源:冬季养生
  近日,北京艳阳普照,气温回升,不少杨树开始吐蕊,正是“万物生长靠太阳”。就连人体的身高长短也与阳光有关。原来,太阳光中的紫外线,可使人体皮肤和皮下组织中的麦角固醇和7—脱氢 转变为 素D2和D3,以此来调控肌体内钙、磷的吸收和利用,并使骨骺软骨细胞分裂、钙化,从而促使人体骨骼变长。人体经常进行这种“吐故纳新”,新陈代谢“自我转化”,身体发育特别是身高便会加速。黑河治疗最好的癫痫病医院  

  根据有关部门测定,中国现在平均个子最高者是东北、华北地区,男子1.693米,女子1.586米;最低者是贵州、四川、云南,男子1.647米,女子1.546米。高低相差是,男子4.6厘米,女子4厘米,造成相差悬殊的主要原因便是当地太阳光照时间的长短所致。贵州、四川、云南是中国总云量、雾日最多的中心,所以,也是全国日照时数最少的中心。年平均日照时数,如四川成都市为1228.3小时,贵州贵阳市1371小时,日照百武汉癫痫病那个医院好分率仅约30%,故有“蜀犬吠日”、“天 三日晴”之说。而东北、华北地区年日照时数为2500至2800小时,日照百分率为58%至63%。北京年日照时数2780.2小时,日照百分率63%;哈尔滨市2641小时,日照百分率60%。武汉市2085.3小时,广州市1945.3小时。据有关部门1979年对16个省市20万名儿童青少年身高调查时发现,孩子们的身高排列顺序与该城市日照时数排列顺序吻合。 

  可见,人体不能缺少太哈尔滨哪个医院治癫痫好阳光中紫外线的照射。正如谚云:阳光不照临,医生常进门。每人每天需要的照射剂量,一般为1/8至1/4 剂量(皮肤经紫外线照射之后,经过一定时间,皮肤上即可出现刚可辨别的红斑,引起这一红斑的紫外线剂量称为一个红斑剂量,也叫红斑单位)。不同地区,不同季节,由于太阳高度角的不同,造成太阳辐射强 紫外线波长的变化,因而红斑剂量也有较大的差别。如上海5月至8月为最高,占全年75%至76%,而2月与12月,则小于1%。另外,紫外线通过玻璃窗后,虽说强度有所削弱,但仍具有无锡治癫痫医院哪家专业生物学作用。 

  所以,若想个子壮大,尤其是少儿、少年,应较多地接受些大自然的恩赐———日光浴。

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