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更年期女性如何健康喝茶

时间:2020-05-19  来源:冬季养生

更年期多喝茶有助于

提神醒脑

茶叶有提神醒脑的作用,茶叶之所以提神,是因为茶叶中含有咖啡碱,而咖啡碱具有兴奋神经的作用。

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俗话说,茶叶浓,小便通,三杯落肚,一利轻松,这是指茶的利尿作用,所以喝茶可以治疗多种泌尿系统的疾病,如,,等,对于泌尿系统结石患者,茶叶有一定的排石作用。

生津止渴

尤其是在夏天,茶是防暑,降温的好饮料,深受人们喜爱。

消食解酒

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喝茶能去油腻,助消化,茶可以解酒,是因为茶叶中的咖啡碱能提高肝脏对物质的代谢能力,增强血液循环,有利于把血液中的酒精排出体外,需要说明的是酒后不宜喝浓茶解酒。

杀菌消炎

茶叶对大肠杆菌以及其它病毒等都有抑制作用,茶叶煎剂,有抗菌作用,其抑菌效果与黄连不相上下。

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一般认为降血压,绿茶效果要比红茶好,茶叶的抗老防衰作用,是茶叶中的素等化学成分综合作用的结果,多喝茶会让人气色好,皮肤润。

不宜空腹喝茶

空腹喝茶可引起胃部不适,,诱发十二指肠。

不宜喝浓茶

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更年期女性不宜大量的喝浓茶,这是因为茶叶中的有收敛作用,容易引起,过多喝茶还可引起,更年期女性在临睡前,不宜大量的饮用浓茶,这样会引起失眠。

不宜用茶水服药

有些更年期女性喜欢用茶水服药,这是不对的,茶不能与小苏打,安眠药等药物同时饮用,因为茶叶中含有大量的鞣酸,可同药物中的蛋白质,生物碱等发生化学作用而产生沉淀,影响药物的疗效,甚至失效。

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