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七款酸性美食 吃出苗条身姿 –

时间:2020-09-17  来源:冬季养生

养生之道网导读:瘦身减肥是大家一直在做的事情,但是很多人还是没能成功,这是由于方法用的不对,那么如何减肥效果好呢?快速减肥的方法有哪些?吃什么减肥?今天小编要为大家推荐一些酸味美食减肥方法,以及一些减肥瑜伽。大家快来学一学吧。

冬季吃7种 酸 养生又减肥

女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养癫痫病不治疗的危害生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用,可以滋阴润燥,增强抵抗力。而对于女人来说,冬季吃酸味食物除了保健养生,酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。

癫痫病治疗医院哪家专业1.柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。

食法推荐:每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,卡马西平片的副作用皮肤变得白嫩,体重大概会轻2斤以上/周,谷类及蛋白质最好坚持每天摄入,否则可能出现身上没胸减得快。

柠檬蜂蜜酒

取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

柠檬海带茶

取鲜柠檬汁100克,鲜海合肥癫痫病专科医院哪家好带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。

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