您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

电脑一族应多吃樱桃补充维生素A –

时间:2020-09-17  来源:冬季养生

药食同源 水果
电脑一族应多吃樱桃补充维生素A
发布时间:2009-09-19 15:05:00 浏览:1955 来源:
中南癫痫医院排名前十大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4-5倍,对这类西安癫痫专科医院怎么样人群大有裨益。此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗艾灸治疗癫痫的处方氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
李教授建议,将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期使四川哪里能看癫痫用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

上一篇: 肝火旺盛的原因 不想生气要知道 –

下一篇: 中医7大食疗法 秋燥食疗降火 –